お盆が過ぎてもまだまだ続く厳しい残暑。

夏バテしていませんか？

夏バテ予防には、しっかり栄養を摂ることが大切です。

水分補給をしっかりし、体内では作れないミネラル（ナトリウム、マグネシウム、鉄や亜鉛など）を意識して摂取しましょう。

身体を作るタンパク質、その代謝に必要なビタミンB群も不足すると疲労感が残りやすくなります。

たこは、夏に摂りたい栄養素がたくさん含まれるスーパーフードです。

豊富なタンパク質と、亜鉛や鉄などのミネラルやビタミンB2、ナイアシン、ビタミンEに加え

肝機能を助け、老化防止にも効くタウリンをたっぷり補給できます！

魚六商店の釜あげ明石だこで、美味しく夏バテ予防しましょう！

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