こんにちは。いつもブログを見てくださっている方に

今回は、なかなか知られていないあなごの栄養について紹介したいと思います！

あなごの栄養

・ビタミンA,Eは100ｇで１日の摂取量になります。

ビタミンAは、目や皮膚の健康を維持する栄養素です。

強い抗酸化作用をもち、老化防止やがん予防の効能があります。

実はあなごはこのビタミンAが他の魚の100倍ほど含まれています！

ビタミンEは強い抗酸化作用があり、細胞の老化防止や

酸化が原因となる動脈硬化の予防も期待できます。

・EPA,DHAも豊富に含まれています。

EPAは血液をサラサラにして、生活習慣病予防に

DHAは記憶力を向上して、脳を元気に！

食べて美味しいあなごは、体にも嬉しい栄養がたくさん含まれてます！

美味しい焼あなごは魚六商店のオンラインショップへ

事前予約となりますのでお気軽にお問い合わせください。

オンラインショップはこちらから→https://shop.uo6.jp/

TEL→078-922-8833

※節分間近は大変混み合いますので、早めの事前予約をお願い申し上げます※